Los datos de tu ciclo menstrual están entre la información más íntima que puedes compartir con una aplicación. Revelan cuándo eres fértil, si podrías estar embarazada, tus patrones de actividad sexual e incluso tus fluctuaciones de salud mental. Sin embargo, millones de personas entregan estos datos a las apps sin pensarlo dos veces.

En los últimos años, una serie de escándalos de privacidad de alto perfil ha cambiado la conversación. La pregunta ya no es si tu rastreador de período comparte datos, sino cuántos y con quién.

Esta guía compara las aplicaciones de seguimiento del ciclo más populares en privacidad, funciones y coste.

Por qué la privacidad del rastreador menstrual importa más que nunca

El panorama post-Dobbs

Desde que la Corte Suprema de EE.UU. anuló Roe v. Wade en junio de 2022, los datos del ciclo menstrual han adquirido nueva relevancia legal. Las fuerzas del orden pueden potencialmente solicitar datos de aplicaciones para investigar abortos presuntamente ilegales. Esto no es teórico: los fiscales ya han utilizado evidencia digital en casos de salud reproductiva.

La economía de los intermediarios de datos

Incluso fuera del ámbito legal, los datos de rastreadores menstruales son valiosos. Una investigación de la Mozilla Foundation en 2024 descubrió que varias aplicaciones de salud populares compartían datos de usuarios con anunciantes y corredores de datos.

La intervención de la FTC

La Comisión Federal de Comercio ha comenzado a actuar. En 2023, la FTC llegó a un acuerdo de 7 millones de dólares con Flo Health tras descubrir que la empresa compartía datos de salud con Facebook y Google Analytics a pesar de prometer no hacerlo.

Criterios de evaluación

Evaluamos cada aplicación en siete criterios:

  1. Cifrado de datos — ¿Se cifran los datos en reposo y en tránsito?
  2. Ubicación de datos — ¿Dónde están los servidores? ¿Qué jurisdicción aplica?
  3. Compartición con terceros — ¿Comparte la app datos con anunciantes o intermediarios?
  4. Requisitos de cuenta — ¿Se puede usar sin crear cuenta?
  5. Eliminación de datos — ¿Se pueden eliminar completamente y en cuánto tiempo?
  6. Código abierto — ¿Es auditable el código?
  7. Modelo de ingresos — ¿Cómo genera dinero la app?

Los 8 rastreadores más populares, clasificados por privacidad

1. Cythr — Mejor privacidad general

Puntuación: 9.5/10 | Precio: Gratuito | Plataformas: iOS, Android

Cythr fue construido desde cero con la privacidad como principio arquitectónico. Todos los datos de salud se cifran con AES-256. La app funciona con un modelo de donaciones, eliminando cualquier incentivo para monetizar datos.

Características clave:

  • Cifrado de extremo a extremo de todos los datos de salud
  • Sin SDKs de terceros para análisis o publicidad
  • Cumplimiento total del RGPD con exportación y eliminación con un toque
  • Registro inteligente por IA con procesamiento efímero de datos

2. Drip — Mejor opción de código abierto

Puntuación: 9.0/10 | Precio: Gratuito | Plataformas: iOS, Android

Drip es un rastreador completamente open source de un colectivo berlinés. Todos los datos se almacenan localmente. Minimalista pero máximamente privado.

3. Clue — Mejor opción convencional para usuarios de la UE

Puntuación: 7.5/10 | Precio: Gratuito / 9,99 €/mes | Plataformas: iOS, Android

Con sede en Berlín, Clue se beneficia del estricto RGPD europeo. La empresa comparte datos anónimos con socios de investigación pero también usa herramientas de análisis de terceros.

4. Stardust — Privacidad mejorada tras controversia

Puntuación: 7.0/10 | Precio: Gratuito / 4,99 €/mes | Plataformas: iOS, Android

Tras las revelaciones del Washington Post sobre compartición de datos, Stardust revisó sus prácticas.

5. Natural Cycles — Aprobado por la FDA pero intensivo en datos

Puntuación: 6.5/10 | Precio: 99,99 €/año | Plataformas: iOS, Android

Primera app anticonceptiva aprobada por la FDA. Pero la aprobación se refiere a la eficacia, no a la privacidad.

6. Apple Cycle Tracking — Mejor opción del ecosistema

Puntuación: 8.0/10 | Precio: Gratuito | Plataforma: Solo iOS

Aprovecha la infraestructura de privacidad de Apple con almacenamiento en dispositivo y cifrado. Funcionalidad limitada sin embargo.

7. Flo — El más popular, el más problemático

Puntuación: 4.5/10 | Precio: Gratuito / 9,99 €/mes | Plataformas: iOS, Android

Más de 380 millones de descargas y el mayor número de violaciones de privacidad documentadas. La FTC determinó que Flo compartía datos de salud con Facebook y Google.

8. Period Calendar (Simple Design)

Puntuación: 3.0/10 | Precio: Gratuito (con anuncios) | Plataforma: Android

Ejemplo típico de malas prácticas: 7 rastreadores publicitarios y 3 analíticos según Exodus Privacy.

Tabla comparativa

Aplicación Puntuación Precio Cifrado Open Source Ubicación Compartición
Cythr 9.5/10 Gratuito AES-256 Parcial UE Ninguna
Drip 9.0/10 Gratuito Local Sí Dispositivo Ninguna
Apple 8.0/10 Gratuito E2E No Dispositivo/iCloud Ninguna
Clue 7.5/10 Gratuito/9,99 € Sí No UE (Alemania) Investigación
Stardust 7.0/10 Gratuito/4,99 € E2E declarado No EE.UU. Antes sí
Natural Cycles 6.5/10 99,99 €/año Sí No UE (Suecia) Investigación
Flo 4.5/10 Gratuito/9,99 € Sí No EE.UU. Violación FTC
Period Calendar 3.0/10 Gratuito (anuncios) Incierto No Incierto Múltiples rastreadores

Qué buscar en un rastreador respetuoso con la privacidad

Señales de alarma

  • Versión gratuita con publicidad sin opción de pago
  • Política de privacidad vaga o ausente
  • Inicio de sesión obligatorio con redes sociales
  • Sin opción de exportar o eliminar datos

Señales positivas

  • Política de privacidad clara y legible
  • Cifrado de datos en reposo y en tránsito
  • Modelo basado en donaciones o suscripción transparente
  • Cumplimiento del RGPD
  • Exportación y eliminación de datos en ajustes

Conclusión

Tus datos de ciclo merecen la misma protección que tu información bancaria. En 2026, no hay razón para usar un rastreador que comparta datos con anunciantes.

Si la privacidad es tu máxima prioridad y quieres una app completa, Cythr ofrece la rara combinación de privacidad robusta, funciones de IA y coste cero. Para almacenamiento máximo en dispositivo, Drip sigue siendo una excelente opción.

Elijas lo que elijas, lee la política de privacidad, revisa los permisos solicitados y recuerda: si el producto es gratuito y tiene publicidad, el producto eres tú.

Este artículo se actualizó en marzo de 2026. Las políticas de privacidad y funciones de las apps cambian con frecuencia.