Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas un avis médical professionnel. Consultez toujours votre professionnel de santé pour toute préoccupation concernant votre grossesse.
Quelle taille fait votre bébé ?
Votre bébé a environ la taille d'une lentille — environ 4-6 mm.
Le développement de votre bébé
Le cœur bat maintenant 100-160 fois par minute et peut être visible à l'échographie. Le tube neural se ferme — une étape cruciale. De minuscules traits faciaux se forment : taches sombres pour les yeux, ouvertures pour les narines, indentations pour les oreilles. Les bourgeons des bras et jambes grandissent. Le foie, les poumons et les reins continuent de se développer. L'embryon a encore une petite queue.
Votre corps cette semaine
Les symptômes peuvent s'intensifier au pic d'hCG :
- Nausées qui s'aggravent — à tout moment de la journée
- Salivation accrue
- Aversions alimentaires — café, viande, certaines odeurs
- Changements mammaires — aréoles plus foncées, veines plus visibles
- Ballonnements et gaz
- Sensibilité émotionnelle — pleurer plus facilement est normal
- Acné légère due aux fluctuations hormonales
- Congestion nasale — volume sanguin accru
Que faire cette semaine
- Prenez rendez-vous pour votre visite prénatale (semaines 8-10)
- Sécurité au travail — pas de produits toxiques, charges lourdes, chaleur excessive
- Restez active — marche, yoga prénatal
- Tenez un journal des symptômes dans Cythr
- Renseignez-vous — gynécologue, sage-femme ou médecin de famille
Conseils nutritionnels
Si les nausées dominent — manger quelque chose est mieux que rien.
Privilégiez :
- Petits repas fréquents — un estomac vide aggrave les nausées
- Protéines à chaque repas — œufs, yaourt grec, beurre de noix
- Glucides complexes — pain complet, flocons d'avoine, riz complet
- Hydratation — si l'eau ne passe pas : glaces, pastèque, bouillon
- Aliments riches en B6 — bananes, avocat, graines de tournesol
Évitez : caféine au-delà de 200 mg/jour, sushi cru, germes crus, jus non pasteurisés.
Quand appeler votre médecin
Appelez rapidement votre médecin si :
- Vomissements sévères empêchant de boire pendant 12+ heures
- Saignements rouge vif nécessitant une serviette
- Fièvre supérieure à 38°C — possible infection
- Douleur unilatérale sévère — possible grossesse extra-utérine
- Miction douloureuse — les infections urinaires nécessitent un traitement
- Vertiges, évanouissement ou tachycardie
La plupart des symptômes du début de grossesse sont normaux, mais des changements soudains ou sévères méritent un appel rapide. Votre médecin préférera toujours que vous appeliez plutôt que de vous inquiéter seule.