מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי מקצועי. פני תמיד לרופא/ה שלך בכל שאלה הנוגעת להריון שלך.
מה גודל התינוק?
התינוק שלך בגודל של בערך עדשה — כ-4-6 mm.
התפתחות התינוק
הלב פועם ב-100-160 פעמים בדקה וייתכן שנראה באולטרסאונד. צינור העצבים נסגר — אבן דרך קריטית. תווי פנים זעירים נוצרים: כתמים כהים לעיניים, פתחים לנחיריים, שקעים לאוזניים. ניצני ידיים ורגליים גדלים. כבד, ריאות וכליות ממשיכים להתפתח. לעובר עדיין זנב קטן שייעלם.
הגוף שלך השבוע
תסמינים עשויים להתגבר בשיא ה-hCG:
- בחילות עשויות להחמיר — בכל שעה
- ריור מוגבר
- סלידה ממזונות — קפה, בשר, ריחות מסוימים
- שינויים בשדיים — עטרות כהות יותר, ורידים בולטים
- נפיחות וגזים
- רגישות רגשית — לבכות יותר זה נורמלי
- אקנה קלה מתנודות הורמונליות
- גודש באף — נפח דם מוגבר
מה לעשות השבוע
- קבעי ביקור ראשון (שבועות 8-10)
- בטיחות בעבודה — ללא כימיקלים רעילים, משאות כבדים, חום מוגזם
- הישארי פעילה — הליכה, יוגה להריון
- נהלי יומן תסמינים ב-Cythr
- חקרי אפשרויות — גינקולוג/ית, מיילדת או רופא/ת משפחה
טיפים לתזונה
אם בחילות שולטות — לאכול משהו עדיף מכלום.
התמקדי ב:
- ארוחות קטנות ותכופות — קיבה ריקה מחמירה בחילה
- חלבון בכל ארוחה — ביצים, יוגורט יווני, חמאת אגוזים
- פחמימות מורכבות — לחם מלא, שיבולת שועל, אורז מלא
- שתייה — אם מים לא הולכים: ארטיקים, אבטיח, מרק
- מזונות עם ויטמין B6 — בננות, אבוקדו, גרעיני חמנייה
הימנעי מ: קפאין מעל 200 מ"ג/יום, סושי נא, נבטים נאים, מיצים לא מפוסטרים.
מתי לפנות לרופא
התקשרי לרופא/ה מיד אם:
- הקאות חזקות שמונעות שתייה מעל 12 שעות
- דימום אדום בהיר שדורש תחבושת
- חום מעל 38°C — ייתכן זיהום
- כאב חזק בצד אחד — ייתכן הריון חוץ רחמי
- מתן שתן כואב — דלקות דורשות טיפול
- סחרחורת, עילפון או דופק מהיר
רוב התסמינים בהריון מוקדם הם תקינים, אך שינויים חריפים או פתאומיים מצדיקים פנייה מהירה. הרופא/ה תמיד יעדיף/תעדיף שתתקשרי מאשר שתדאגי לבד.