Эта статья носит информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда обращайтесь к врачу по любым вопросам о вашей беременности.

Какого размера малыш?

Ваш малыш размером примерно с чечевица — около 4-6 mm.

Развитие малыша

Сердце эмбриона бьётся со скоростью 100-160 ударов в минуту и может быть видно на трансвагинальном УЗИ. Нервная трубка закрывается — важнейший этап. Формируются крошечные черты лица: тёмные точки для глаз, отверстия для ноздрей, углубления для ушей. Зачатки рук и ног растут. Продолжают развиваться печень, лёгкие и почки. У эмбриона есть маленький хвостик, который со временем исчезнет.

Ваше тело на этой неделе

Симптомы могут усилиться на пике ХГЧ:

Утренняя тошнота может усилиться — помните, она бывает в любое время
Повышенное слюноотделение
Отвращение к еде — кофе, мясо, определённые запахи
Изменения груди — ареолы темнеют, вены становятся заметнее
Вздутие и газы из-за замедленного пищеварения
Эмоциональная чувствительность — плакать чаще — нормально
Лёгкие высыпания от гормональных колебаний
Заложенность носа — увеличенный объём крови вызывает отёк слизистой

Что делать на этой неделе

Запишитесь на первый приём (желательно на 8-10 неделе)
Обеспечьте безопасность на работе — избегайте химикатов, тяжестей, перегрева
Оставайтесь активной — прогулки, пренатальная йога
Ведите дневник симптомов в Cythr для врача
Изучите варианты наблюдения — акушер-гинеколог, акушерка

Советы по питанию

Если тошнота доминирует, помните — есть хоть что-то лучше, чем ничего.

Акцент на:

Маленькие частые приёмы пищи — пустой желудок усиливает тошноту
Белок в каждой еде — яйца, греческий йогурт, ореховая паста
Сложные углеводы — цельнозерновой хлеб, овсянка, бурый рис
Гидратация — если вода не идёт, фруктовый лёд, арбуз, бульон
Продукты с витамином B6 — бананы, авокадо, семечки

Избегайте: кофеин более 200 мг/день, сырые суши, ростки, непастеризованные соки.

Когда звонить врачу

Немедленно свяжитесь с врачом при:

Сильной рвоте более 12 часов
Ярко-красном кровотечении, требующем прокладки
Температуре выше 38°C — возможна инфекция
Сильной односторонней боли — возможна внематочная
Болезненном мочеиспускании — инфекции требуют лечения
Головокружении, обмороке или учащённом пульсе

Большинство симптомов раннего срока нормальны, но резкие или сильные изменения заслуживают звонка врачу. Лучше позвонить и убедиться, чем волноваться в одиночку.