Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Schwangerschaft immer an Ihren Arzt.
Wie groß ist Ihr Baby?
Ihr Baby ist ungefähr so groß wie eine Kumquat — etwa 31-42 mm (Scheitel-Steiß-Länge).
Die Entwicklung Ihres Babys
Gratulation - der Embryo ist jetzt ein Foetus! Alle lebenswichtigen Organe sind vorhanden. Die kritische Phase ist abgeschlossen. Gliedmassen beugen sich, Naegel bilden sich. Aeussere Ohren fertig. Knochen verhaerten. Leber produziert Galle, Nieren Urin. Ca. 4 Gramm.
Ihr Körper diese Woche
- Uebelkeit bessert sich - hCG stabilisiert sich
- Sichtbare Venen - Blutvolumen +50%
- Gerundeter Bauch - Gebaermutter wie Grapefruit
- Muedigkeit laesst nach
- Ausfluss haelt an
- Bandschmerzen bei schnellen Bewegungen
- Schwangerschafts-Glow
Was Sie diese Woche tun sollten
- Ersttrimester-Screening Wochen 10-13
- NIPT jetzt moeglich
- Schwangerschaft verkuenden - viele warten
- Beckenbodenuebungen (Kegel) beginnen
- Ernaehrung pruefen
- Kinderbetreuung recherchieren
Ernährungstipps
Wenn Uebelkeit nachlässt, mehr Vielfalt:
- Mageres Protein - Huhn, Fisch (2-3x/Woche), Eier, Huelsenfruechte
- Eisen - rotes Fleisch, Spinat, Cerealien + Vitamin C
- Vollkorn - Haferflocken, Naturreis
- Obst und Gemuese - 5+ Portionen taeglich
- Gesunde Fette - Avocado, Olivenoel, Nuesse
Keine Sorge bei wenig Gewichtszunahme im ersten Trimester.
Wann Sie Ihren Arzt kontaktieren sollten
Arzt kontaktieren wenn:
- Uebelkeit verschlechtert sich
- Keine Fluessigkeit halten ueber 12 Stunden
- Jede Blutung
- Starke Kopfschmerzen ohne Besserung
- Anhaltende Bauchschmerzen
- Fieber oder Infektion
Risiko sinkt auf 1-2% am Ende des ersten Trimesters.